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사과 요리 레시피

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제목

간단한 사과요리4 사과 고구마 샐러드

작성자 황토농원(ip:)

작성일 2013-09-11 17:07:49

조회 3304

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내용



재 료 : 사과, 고구마, 건포도, 옥수수콘, 파프리카, 미요네즈, 떠먹는 요플레, 설탕


만드는 법 :

   1. 사과, 파프리카는 적당한 크기로 썰어줍니다.

   2. 고구마는 삶거나 쪄서 뜨거울 때 으깨줍니다.

   3. 모든 재료를 함께 넣고 버무려 줍니다.

     * 엄청 간단하면서 부드럽고 달콤하고 맛이 좋아 아이들이 매우 좋아합니다.

     * 고구마의 풍부한 섬유질과 사과의 펙틴 성분은 장운동을 활발하게 해주어

       변비예방과 피부미용에도 좋습니다

첨부파일 33.jpg

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댓글목록

  • 작성자 E

    작성일 2015-08-24 01:32:16

    평점 0점  

    스팸글 One or two to reeembmr, that is.
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